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ヘッドマッサージ

東洋医学において、人間の体には経絡という気や血をながす網の目のような道が走っているそうです。

この経路を繋げるポイントがツボで、ここを刺激してあげると気の流れがスムーズになります。

頭にはいくつかの経路がありヘッドマッサージは効果的です。

頭のツボを刺激することで全身の血流や新陳代謝が良くなり体調が改善されたりという効果があります。

頭のツボはたくさんあるのですが自分の指先で押してみて痛気持ちいいと感じればそこがツボです。

一つのツボに5秒くらいかけてゆっくりと力を込めてゆっくり戻すように押してください。

お風呂上りなどリラックスした状態でやればより効果的です。

自分でやるのが面倒なかたはラフトのヘッドスパをおススメします。
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OKUMI | トラックバック(0) | コメント(0) | 2006/11/09(Thu) 12:57:41

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