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ワカメは髪に良い?

「ワカメは髪に良い」ということが、昔からよく言われて、信じている方も多いようです。

確かに、ワカメなどの海藻類は、髪の健康に重要な、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。

ですが、これらがそのまま、髪の栄養分になるわけではありません。

恐らく、ワカメのイメージが、黒々とした髪の毛を連想されることから、言われるようになったのではないでしょうか?

もちろん、体や髪の健康を維持する上で、食べないより、食べたほうがいいですが、そればかりたくさん食べていれば、薄毛や脱毛症に効果的ということはありません。

それよりも、バランスの取れた食生活を心掛けるべきでしょう。

それではまた。

by takagi

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TAKAGI | トラックバック(0) | コメント(0) | 2006/11/06(Mon) 16:25:53

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